|
Warmte zorgt er voor dat cellen open gaan, koude doet het
tegenovergestelde. Afwisselend werken met warmte en kou zorgt voor een soort
pomp-effect: het is stimulerend voor de bloedsomloop en de doorbloeding van
de huid. Kan positieve uitwerking hebben op cellulitis en geeft een
vitaliserend effect. Het is bovendien een verassende ervaring.
De waterfall-techniek
Een aantal verwarmende stijkingen worden opgevolgd door een aantal
verkoelende strijkingen op dezelfde plaats. Wissel dit een aantal malen af.
Met middelgrote stenen middelmatig stevig uitgevoerd geschikt voor benen en
armen. In het gezicht wordt het met kleine stenen vederlicht uitgevoerd.
Hoe koud?
Stenen op kamertemperatuur worden al als koud ervaren, kouder is wel
effectiever. Mocht u stenen uit de koelkast gebruiken, laat ze dan een
beetje bijkomen, 4 graden is wel erg schrikken. Heeft u geen koelkast, leg
ze dan op een koelelement of in koud water.
|
