Verantwoord werken met stenen

• Hygiëne
  Het warme water is een kweekvijver voor bacteriën.  Dus: 
  • Stenen waarmee voeten gemasseerd zijn niet terug doen in de bak en tussen 2 sessies ontsmetten met desinfecterende zeep, dettol, alcohol oid
  • Stenen waarmee gemasseerd is tussen 2 sessies reinigen met heet water en zeep (bijv groene zeep, citronella of unicura)
  • Dagelijks alles uit de bak en schoonmaken, elke ochtend met schoon water beginnen
    Heeft u geen tijd/fut om het goed te doen, doe de stenen dan in de afwasmachine. Het is niet erg spiritueel maar hygiëne is belangrijk.
  • Reinigingsmiddelen goed afspoelen van de stenen, de warmte van de stenen zorgt er voor dat alles snel door de huid opgenomen wordt!
  • Stenen nemen energie op, minstens eens per maand een dag en nacht de stenen in de tuin neerleggen (op de aarde of het gras) om vervuilde energie af te voeren. Misschien bent u er niet gevoelig voor of gelooft u er niet in, sommige cliënten worden moe van energetisch vervuilde stenen. Als ze met volle maan of onweer buiten liggen laden ze ook energetisch op. Andere mogelijkheden: in puur zeezout leggen, volle zon, stromend water, wierrook, smudgen, visualisaties, mantra's. Als u bewust energetisch werkt met stenen, bedenk dan of er een reinigend ritueel nodig is tussen 2 sessies. 
• Verwarmen
  De stenen verwarmen in water, niet in de oven, absoluut niet in de magnetron
  Bain marie-systemen of ringverwarmingen zijn het beste, bij andere systemen zoals elektrische: hapjespannen, wokken, paellapannen, worden de stenen aan een kant warmer dan aan de andere kant. Systemen met brandpasta / gel verbruiken de zuurstof en vervuilen de lucht in de massagekamer. Niet gezond dus en bovendien is de temperatuur niet te regelen. Alleen doen als er geen stroom is en buiten.
• Temperatuur
  • Regel 1: Als de cliënt het te heet vind, dan is het te heet! Ongeacht wat u er zelf van vindt. Houd er rekening mee dat uw handen wennen aan warmte
  • Grote stenen bevatten meer warmte dan kleine
  • Let extra op als uw de cliënt op stenen laat liggen: de warmte van deze stenen kan alleen maar het lichaam in (kijk uit bij organen). Dus matig van temperatuur
  • Voor de meeste mensen is 45 graden ok, maximaal 50 graden. 
  • Stenen rechtstreeks op de huid zijn "agressiever" dan wanneer er een dun doekje tussen ligt
  • Oudere mensen, kinderen, mensen met een dunne huid, verbranden sneller
• Contra-indicaties
  • Alle contra-indicaties voor gewone massage
  • Geen warme stenen op ontstekingen, bestraalde of verbrande huid, infecties
  • Geen hotstonemassage bij koorts
  • Geen hotstonemassage of zeer matig van temperatuur en kort bij: Diabetes, hoge en lage bloeddruk, hartklachten, burnout, hittegolf, zonnebrand
  • Reuma: meestal geen hotstonemassage, hoewel sommige reumasoorten er goed tegen kunnen
  • Kanker: Er wordt vaak beweerd dat bij kanker niet gemasseerd mag worden. Revaliderende kankerpatiënten hebben door de ontgiftende werking echter vaak baat bij (hotstone) massage. Overleg met een arts en de patiënt
  • Bij twijfel: matig of niet
  • Bij medicijngebruik: overleg met een arts
• De Massage
  • Belangrijk: Werk langzaam!!!! Stenen hebben tijd nodig om warmte af te geven 
  • Doe niet te veel. Het is veel intenser dan gewone massage
  • Vraag af en toe of de temperatuur ok is (open vraag)
  • Wilt u meer weten over de opbouw van een sessie: doe een cursus!
• Olie
  • Gebruik goede olie, geen producten op waterbasis
  • Etherisch olie wordt 200x zo snel opgenomen  door de warmte. Gebruik geen producten met een indicatie. Matige milde ontspannende massagemengsels zijn ok. (Lavendel bijv)
  • Arnica en andere verwarmende mengsels: niet doen, het is al warm genoeg
• Aandacht voor de masseur
  • Meer dan 3 uur hotstonemassage geven per dag is niet gezond
  • Zorg voor afkoeling tussendoor
  • Drink voldoende
  • Zorg dat je het leuk blijft vinden